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Yoga Zona isola MM 3 Maciachini Zara

Yoga a Milano

Lo yoga è una filosofia e una  scienza del benessere.

Lo si pratica per ritrovare il piacere di essere nel proprio corpo, oppure per ritrovare un equilibrio tra corpo, psiche e spirito ma anche per rieducare quella originaria consapevolezza di se stessi, di quei sensibili dettagli interiori che la frenesia quotidiana e lo stress hanno affievolito se non addirittura distrutto.

L’hatha yoga, che viene qui proposto, è una tipologia di yoga che porta a una progressiva coscienza delle funzioni vitali ottenuta per mezzo di raffinate tecniche psicofisiche; garantisce un corpo sano e forte. Dona una vitalità intensa, calma mentale e apertura creativa alla vita e alle opportunità che questa offre.

 Giulliana Casanova

insegna nella Scuola Primaria  dal 1985.
Ha frequentato  la Libera Scuola  di Hatha Yoga Hamsa  del Maestro Maurizio Morelli a Milano dove è diventata istruttrice yoga. Insegna agli adulti nella stessa scuola.

 

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