Yoga a Milano
Lo yoga è una filosofia e una scienza del benessere.
Lo si pratica per ritrovare il piacere di essere nel proprio corpo, oppure per ritrovare un equilibrio tra corpo, psiche e spirito ma anche per rieducare quella originaria consapevolezza di se stessi, di quei sensibili dettagli interiori che la frenesia quotidiana e lo stress hanno affievolito se non addirittura distrutto.
L’hatha yoga, che viene qui proposto, è una tipologia di yoga che porta a una progressiva coscienza delle funzioni vitali ottenuta per mezzo di raffinate tecniche psicofisiche; garantisce un corpo sano e forte. Dona una vitalità intensa, calma mentale e apertura creativa alla vita e alle opportunità che questa offre.
Giulliana Casanova
insegna nella Scuola Primaria dal 1985.
Ha frequentato la Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa del Maestro Maurizio Morelli a Milano dove è diventata istruttrice yoga. Insegna agli adulti nella stessa scuola.