L’arte del movimento per vivere meglio- Tai Chi stile Yang
Tai Chi Chuan stile Yang – Zona Isola Maciachini – Milano
Nuova apertura
Il Tai Chi Chuan
: un’arte del movimento, un “arte di vivere”.
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- Con la pratica si ritrova il proprio spazio interiore per difendersi dallo stress e per vivere meglio il quotidiano
- Aiuta a ritrovare il benessere e la salute psicofisica, favorendo il buonumore e la fiducia in se stessi
- Permette di mantenere un corpo giovanile ed agile: l’esecuzione lenta dei movimenti rafforza tendini, muscoli e articolazioni migliorando la postura e l’equilibrio
- Di natura non muscolare e non violento il Tai Chi Chuan si può praticare a tutte le età
La lezione della durata di 1 ore e 15 , inizia con i 24 esercizi Taoisti e alcuni movimenti di Chi Kung. Segue l’apprendimento della squenza dei movimenti della forma.