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Tai Chi Chuan (Taiji Quan) per superare lo stress

Tai Chi Chuan (Taiji Quan) per superare lo stress

L’arte del movimento per vivere meglio –

Tai Chi Chuan e stresTai Chi Chuan stile Yang

Il  Tai Chi Chuan : un’arte del movimento, un “arte di vivere”.

Con la pratica si ritrova il proprio spazio interiore per difendersi dallo stress e per vivere meglio il quotidiano.

Con i movimenti lenti e la concentrazione il Tai Chi è ideale per calmare lo stress e le tensioni,è una pedagogia del rilassamento e dell’apertura per ritrovare il piacere del movimento, del respiro e dell’ascolto.

Di natura non muscolare e non violento il Tai Chi Chuan si può praticare a tutte le età.

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La lezione della durata di 1 ore e 15 ,  inizia con i 24 esercizi Taoisti e alcuni movimenti di Chi Kung. Segue l’apprendimento della squenza dei movimenti della forma

 

Per maggiori informazioni : Tai Chi Chua (Taiji Quan), Chi Kung, 24 Esercizi Taoisti

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