I nostri corsi dall’oriente per ritrovare il benessere a tutte le età
- Tai Chi Chuan – Antica arta marziale cinese praticata oggi per il benessere. Una meditazione in movimento che allena fisico e mente, rilassando e sviluppando l’energia in tutto il corpo. Adatta a tutte le età.
La nostra proposta si ispira alla visione olistica della persona e ha come scopo il benessere per una migliore qualità di vita.
I contenuti dell’ insegnamento sono rivolti a tutti, a prescindere dalle condizioni fisiche e dalle abilità psico motorie. Quindi spaziano dall’integrare attività sportive, anche agonistiche, a sostenere persone con difficoltà di movimento di varia natura.
Alessandra 335/7086008 - Yoga – Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano.
La lezione si svolgne con l’esecuzione di posizioni statiche e in movimento, con particolare attenzione alla respirazione. Finisce con il rilassamento.
Alessandra 335/7086008 - Metodo Feldenkrais -E’ un Metodo di apprendimento organico in cui si integrano profondamente movimento, percezione-sensazione, pensiero e immaginazione. Un Metodo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le nostre risorse. Alessandra 335/7086008
- Back School -Il metodo Back School (“scuola della schiena”) è un metodo rivoluzionario, rivelatosi particolarmente valido per quanto riguarda i problemi legati alla colonna vertebrale (ma non solo): dal semplice “mal di schiena” (lombalgia, dolore cervicale, difetti di postura etc) fino alle patologie più gravi, come discopatie o traumi da incidente. L’insegnamento del metodo è rivolto a persone di tutte le età con lezioni individuale.
Spazio Arti Naturali
è un nuovo spazio al piano rialzato confortevole e luminoso. Spazio Arti Naturali è uno spazio protetto nel quale prendersi cura di sé , lasciando fuori dalla porta stress, ansia e preoccupazioni. Servito da metropolitana, tram, filovia, autobus ATM, è facile da raggiungere sia con i mezzi pubblici che in auto.
Siamo in zona Isola – Farini, Zara a Milano.
San In Centro
la nostra sede in centro a Milan, in Corso Italia 49, zona Bocconi/Missori, facile da raggiungere con i mezzi.
Un nuovo spazio tranquillo e rilassante, dove ritrovare la pace interiore.